「やりたくなるケア」を拡げる人
木村美穂
体の動きから“生きる”を問うお仕事です。 人が納得感を持って選択できる“状態”に興味があります。 2021年春、メンタルクリニックとの協働がスタート。 ◆得意 体の使い方、痛みの改善、姿勢を整える ◆今後 企業様の健康経営の一環にボディワークを入れる 体のケアを日常に取り入れていく先駆者になる
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最終更新日 2021.03.29

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略歴

◆自己紹介
なにげない日常から「気づき」を引き出し、「変化」に寄り添う。
身体の概念をくつがえす革新的なメソッドのなかに、優しさとあたたかみを感じられる人柄も魅力。
内側と外側のへだたりをなくし、しなる身体へ導く。
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フェルデンクライスメソッド®︎に出会う前の私は自分の意見を伝えるのが怖く、傷つきたくない一心でのらりくらりと生活していました。失敗するのが嫌で嫌でしかたなかったんです。

しかしある時ボディワークの概念を知り、フェルデンクライスメソッド®︎のレッスンを体験します。初めは体の動きをスムーズに繋げていくことに集中して行っていましたが、だんだんと動きだけではない他の「私」にも大きく変化が起こっていると気が付きました。
いつの間にか思考に厚みが加わっていたり、感情との付き合い方が楽になったり、自分の感覚を信じて選択ができる様になっていました。体に意識を向けることは、こんなにも日常の質を高めてくれるものなのか・・!と驚いたのと同時に、とても面倒くさがりな私でも継続して変化が感じられたのが嬉しかったです。
世界は、1ミリ見方をずらすだけでこんなに違って 映るんだ。と。

私ができたんだから、あなたもできるよ。
しあわせの選択肢を増やそう。

そんな想いでCOHPLUSを営んでいます。

◆資格・経歴

日本体育協会公認アスレティックトレーナー 
幼児体育指導者検定2級
Feldenkrais certified student teacher

2012-2014 
 整形外科クリニック リハビリテーション科
2014-2015 
 女性専用フィットネススタジオ
2015-2016 
 リハビリ特化型デイサービス機能訓練指導員、サービス提供責任者
2016-2018 
 脳神経外科クリニックリハビリテーション科
2018-   
 COHPLUS開業
 レッスン提供、コンディションングメニュー開発、コラム執筆、コミュニティ運営、イベント開催等、東京リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師

具体的な活動

◆プライベート/グループレッスン提供
→身体感覚に注意を向けた体の使い方レッスン。ボディスキャン瞑想レッスン。

◆コンディションングメニュー開発
→FOODBOX(株)様との協働で、農家さん向けのコンディショニングメニュー開発。

◆コラム執筆、コミュニティ運営、イベント開催等
→記事のエクササイズ監修(KUBOTAYA様:https://magazine.asahi-shuzo.co.jp/experience/215)
→70名規模のオンラインコミュニティ運営
→自らワークショップやイベントの開催

◆講師業
→東京リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師(2018-2020)
→勉強会の主催

原体験

フェルデンクライスメソッド®︎に出会う前の私は自分の意見を伝えるのが怖く、傷つきたくない一心でのらりくらりと生活していました。失敗するのが嫌で嫌でしかたなかったんです。

しかしある時ボディワークの概念を知り、フェルデンクライスメソッド®︎のレッスンを体験します。初めは体の動きをスムーズに繋げていくことに集中して行っていましたが、だんだんと動きだけではない他の「私」にも大きく変化が起こっていると気が付きました。
いつの間にか思考に厚みが加わっていたり、感情との付き合い方が楽になったり、自分の感覚を信じて選択ができる様になっていました。体に意識を向けることは、こんなにも日常の質を高めてくれるものなのか・・!と驚いたのと同時に、とても面倒くさがりな私でも継続して変化が感じられたのが嬉しかったです。
世界は、1ミリ見方をずらすだけでこんなに違って 映るんだ。と。

◆屋号「COHPLUS」に込めた意図

COHPLUSには、
多くの「C」を重ねていく想いを込めました。

Communication (伝える)
Connection (つながり)
Civility(礼節)
Co-(共同)
     -operation(協力) 
     -lleagues(同輩)
     -ordinate(協調)
Credit(信用)

「幸せ(C合わせ)」を重ねていく。
その為に感覚を整えて、些細な事から
気が付けるあなたに。

自らの経験を確実なものにして
選択できる喜びを得るお手伝いを
しているのがCOHPLUSです。


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